一起运动吧！

跑步爱好者：于哲

运动感受：夏天来了，进行适当的运动会对身体有好处，同时也是提高身体素质、免疫力、抵抗力的季节。

他的运动小tips：建议刚开始跑步的“小白”，先购置一双合脚且适合运动的跑鞋，然后要掌握跑步的姿势和呼吸，再就是要循序渐进地提高跑步的速度和强度。

运动场地推荐：天岳广场、大众风光带新景福足球场附近、景观桥至平江大桥沿线风光带

羽毛球运动爱好者：李赢

运动感受：运动能分泌多巴胺让人快乐愉悦，使人更加年轻有活力。

她的运动小tips：要注意运动环境的安全，穿专业的羽毛球运动鞋避免脚部受伤，不要长时间或过度运动，在自己身体状况欠佳的情况下，尽量减少运动。

运动场地推荐：天岳广场、羽毛球馆

乒乓球爱好者：杜泽玉

运动感受：打乒乓球可以锻炼身体，增强体魄，还可以有效地预防和缓解近视。乒乓球是一个团体运动，可以结交更多球友爱好者。

她的运动小tips：乒乓球是一项具有竞技性的挑战，充满运动乐趣，但是一定要坚持不懈持之以恒，才能有所收获。

运动场地推荐：天岳广场乒乓球场

足球爱好者：潘超

运动感受：坚持踢球会使我们的精神面貌焕然一新，在工作和生活中都精力充沛，同时有效提高我们的注意力。

他的运动小tips：足球是一项团体运动，可以先加入某一个团队找好师傅，循序渐进地加大运动量，在运动中收获你的快乐和健康！

运动场地推荐：大众风光带新景福足球场

太极爱好者：李欣源

运动感受：打太极拳可以让身心都得到运动，一方面能锻炼肌肉强身健体，一方面通过调节呼吸和意念来舒缓紧张情绪，提高生活质量。

他的运动小tips：初学者建议在空气流通、干净的地方练习，尽量采用腹式呼吸法来协调身体和呼吸，促进代谢。

运动场地推荐：天岳广场

广场舞爱好者：汤敏辉

运动感受：广场舞简单易学，气氛好，对衣服和鞋子没有特殊的要求，通过跳舞能改变我们的精气神，预防各种心肺疾病。

她的运动小tips：广场舞是一项感染力特别强的运动，但注意不要在饱餐之后立即开跳。

运动场地推荐：天岳广场